«بگذار کلمات دهان من و تفکر دل من پسندیده تو باشد، ای خداوند، صخره من و نجات‌دهنده من!» (مزامیر ۱۹:۱۴).
نوعی سکوت وجود دارد که فراتر از بدگویی نکردن درباره دیگران است: سکوت درونی، به‌ویژه درباره خود. این سکوت مستلزم آن است که شخص تخیل خود را کنترل کند — از بازآفرینی آنچه شنیده یا گفته است یا غرق شدن در افکار خیالی، چه درباره گذشته و چه آینده، پرهیز نماید. نشانه‌ای از پیشرفت روحانی است زمانی که ذهن می‌آموزد فقط بر آنچه خدا در لحظه حاضر پیش رویش قرار داده تمرکز کند.
افکار پراکنده همواره ظاهر خواهند شد، اما می‌توان مانع شد که بر قلب سلطه پیدا کنند. می‌توان آن‌ها را دور کرد، غرور، خشم یا امیال دنیوی که آن‌ها را تغذیه می‌کند، رد نمود. نفسی که این نوع انضباط را می‌آموزد، شروع به تجربه سکوت درونی می‌کند — نه خلأ، بلکه آرامشی عمیق که در آن قلب نسبت به حضور خدا حساس می‌شود.
اما این تسلط بر ذهن، تنها با نیروی انسانی به دست نمی‌آید. این امر از اطاعت از شریعت قدرتمند خدا و عمل به احکام کامل او زاده می‌شود. همین‌ها هستند که افکار را پاک می‌کنند، قلب را تقویت می‌نمایند و در هر جان مکانی می‌آفرینند که خالق بتواند در آن ساکن شود. کسی که این‌گونه زندگی می‌کند، به مشارکتی صمیمی با خدا دست می‌یابد که همه چیز را دگرگون می‌سازد. – اقتباس از ژان نیکولا گرو. تا فردا، اگر خداوند اجازه دهد.
با من دعا کنید: ای خداوند خدای من، تو را شکر می‌کنم زیرا نه تنها به اعمالم بلکه به افکارم نیز اهمیت می‌دهی. تو از هر آنچه درون من می‌گذرد آگاهی، و با این حال مرا به حضور خود می‌خوانی.
به من بیاموز که سکوت درونی را حفظ کنم. کمکم کن ذهنم را کنترل کنم، در خاطرات بیهوده یا امیال پوچ گم نشوم. تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است به من عطا کن — اطاعت از اراده تو، خدمت وفادارانه‌ای که پیش رویم نهاده‌ای، و آرامشی که هنگام جستجوی صادقانه تو به دست می‌آید.
ای خدای قدوس، تو را می‌پرستم و می‌ستایم زیرا حتی زمانی که ذهنم پراکنده می‌شود، مرا به سوی خود جذب می‌کنی. پسر محبوب تو شاهزاده و نجات‌دهنده ابدی من است. شریعت قدرتمند تو همچون دیواری محافظ، افکارم را نگه می‌دارد و قلبم را پاک می‌سازد. احکام شگفت‌انگیز تو همچون پنجره‌هایی باز هستند که نور آسمان را به جانم وارد می‌کنند. من به نام گرانبهای عیسی دعا می‌کنم، آمین.
